Sei un atleta: hai compreso che puoi creare una perfetta armonia tra mente e corpo per migliorare le tue prestazioni. Il Body Mental Training integra le tecniche psicologiche più efficaci con la preparazione psico-corporea per lo sport.
Sarai accompagnato con professionalità nell’affascinante percorso di conoscenza accurata delle tue risorse e nella messa in atto di strategie efficaci per esprimerti al massimo delle tue potenzialità.
Le sedute si compongono di momenti di colloquio, test ed esercizi specifici e personalizzati in base alle tue esigenze, per riuscire metterti davvero nella condizione ottimale per esprimerti al meglio delle tue possibilità.
I nostri servizi :
- Preparazione psico-corporea dell’atleta, sia a livello agonistico che amatoriale
- Tecniche di gestione dell’arousal, rilassamento e di attivazione per la gara
- Tecniche di mental training, goal setting, self-talking per la prestazione
- Incremento della Peak Performance e della Flow Experience
- Tecniche di decontrazione muscolare, training autogeno, RMP
- Visualizzazioni e training psico-corporeo individualizzato, tecniche suggestive e ipnotiche
- Coaching e allenamento ideomotorio
- Gestione delle emozioni e gestione dello stress agonistico e ansia pre-gara
- Lavoro con il gruppo squadra, piani personalizzati di intervento concordati con l’allenatore e lo staff tecnico.
dott. Roberto Ausilio
Psicologo della Salute e Psicologo dello Sport -Orvieto Terni Viterbo
tel. 328 4645207
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