I corsi del Centro Mandala costituiscono un contesto privilegiato per l’acquisizione di nuove competenze relazionali, per l’elaborazione di esperienze cruciali, per scoprire nuovi aspetti di sé e per fare esperienza delle relazioni mente-corpo.
| Corso | Obiettivi | Orari |
| Bioenergetica e tecniche di rilassamento | - sciogliere tensioni muscolari - migliorare vitalità e benessere psico-fisico - promuovere conoscenza di sé - integrazione mente-corpo e prevenzione di problemi psicosomatici
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Tutti i Mercoledì ore 19.30 – 21.00 |
| Tai Chi | - favorire rilassamento, vigore e centratura - ristabilire armonia ed equilibrio tra corpo, mente e spirito - arte marziale e meditazione in movimento
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Tutti i Lunedì ore 19.30 – 21.00 |
| Yoga | - migliorare il tono muscolare e la flessibilità articolare
- ritrovare l’armonia e la serenità di una mente più limpida ed efficiente
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Tutti i Martedi ore 19,30 – 21.00 |
La possibilità di conoscere nuove persone, di confrontarsi, di offrire e ricevere appoggio ed empatia, fanno dell’esperienza in gruppo una delle occasioni più preziose per la crescita e la ricerca del benessere.
I corsi, salvo diversa indicazione, sono aperti a tutti ed è possibile inserirsi effettuando un breve colloquio di ammissione e facendo una lezione di prova gratuita.
I nostri corsi sono supervisionati costantemente secondo i principi scientifici della Psicologia della Salute e della Bioenergetica: una garanzia di qualità!
Gli orari possono subire dei cambiamenti: si consiglia di telefonare per una conferma al 328/4645207.
