| Corso |
Obiettivi |
Orari |
| Bioenergetica
e tecniche di rilassamento |
- sciogliere tensioni
muscolari
- migliorare vitalità e benessere psico-fisico
- promuovere conoscenza di sé
- integrazione mente-corpo e prevenzione di problemi psicosomatici
|
Mercoledì
ore 19.00 - 20.30
|
| Yoga tradizionale |
- migliorare il tono e
la flessibilità muscolare
- favorire il silenzio e la pace interiore
|
Lunedì e
Giovedì
ore 20-21.30 |
Baby
Moves
Bambini in Movimento
|
- educazione al
movimento per bambini 3-6 anni |
Giovedì
ore 15-16 |
Percorso
Crescita
Bambini-Genitori |
- favorire
l'apprendimento motorio di bimbi 0-2 anni
-promuovere le competenze relazionali ed educative de genitori |
Un Sabato al mese ore
16.30-17.30 |
| Meditazione |
- favorire il silenzio interiore, la lucidità e la capacità
di aprirsi alla bellezza dell'esistenza
|
Venerdì
ore 19.00 - 20.30 |
| Tai
Chi Chuan |
- favorire
rilassamento, vigore e centratura
- ristabilire armonia ed equilibrio tra corpo, mente e spirito
- arte marziale e meditazione in movimento
|
Martedì
ore 19.00 - 21.00
(sospeso) |
| Massaggio |
- indurre il rilassamento e la conoscenza di sé attraverso il
contatto e il massaggio
- sperimentarsi nel dare e ricevere massaggio
|
Sospeso il corso
settimanale,
attivo il corso di formazione al
massaggio |
